什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会单反可以带上飞机吗很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事单反可以带上飞机吗(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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